PDF "Jim Stoppani - Encyclopedia of Muscle & Strength"

Название:
Encyclopedia of Muscle & Strength
Автор:
Тип работы:
PDF
Форматы:
PDF
FB2
DJVU
Размер:
43 Мб
56
Скачать
600 страниц текста, 381 упражнение на 13 мышечных групп, с использованием собственного веса, свободных весов, гири, TRX, Босу, штанги, 116 программ сортированных по результату, времени и прогрессии сложности. Планы питания для потери жира или набора масс.